Как избавиться от лени. Видео.

Как избавиться от лениЧтобы изменить себя и свою жизнь, однозначно нужно избавится от лени. И прежде чем мы начнем избавляться, давайте определим её природу, от куда она берется,  «что это за фрукт и с чем его едят».

Лень – это внутренне эмоциональное состояние (может быть даже апатия),  в котором ничего делать не хочется, но НУЖНО.  И слово «нужно», подразумевает делание того, что ты не хочешь делать… Такое состояние, снижает жизненную энергию, забирает силу.  От сюда и появляется лень.

Что пишет википедия:  “Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества”

Ну прям, недостаток… Лень – это физическое состояние, от неё можно избавится очень просто.

2 простых рецепта  как избавиться от лени.

 

Смотрите в видео (для просмотра нажмите на треугольник в центре экрана. Если видео притормаживает, нажмите на паузу и дайте подгрузится некоторе время).

 

Как избавиться от лени.

 

Итак, несколько простых рецептов избавления от лени. Ну если вам совсем лень выполнить эти упражнения, сделайте хотя бы первое :)

1. Выпивайте стакан чистой воды каждые 1,5-2 часа. За день нужно выпивать 1,5-2 литра. Вода необходима для работы мозга и позволяет ему работать (думать) лучше. Как минимум вы чаще будете бегать в туалет (шутка). Вызвав активность мозга к вам придет энергия. А излишек энергии вы захотите выплеснусь наружу. Т.е. будете делать.

2. Сделайте физическое упражнение. Встаньте «с дивана», сделайте десяток приседаний, отжиманий,  сделайте пробежку.  Это придаст жизненной энергии и вам захочется делать.

3. Займитесь любимым делом. Именно занятие любимым делом, тем, чем хочется заниматься,  придаст позитива вашей жизни.  Несколько часов в день, до или после основной работы будет держа вас в тонусе и избавит от лени.

4. Думайте о результате, которого вы хотите.  Думая о позитивном результате, о достижении,  вы избавляете себя от негативных эмоций и концентрации отсутствия.

5. Вознаграждайте себя за достижения. Даже за мелкие достижения нужно себя вознаграждать, купив какую ни будь приятную мелочь, или воспользовавшись услугой. Вы будете видеть, что  делаете не напрасно и хотеть делать дальше.

6. Найдите единомышленников, людей которые вас поддерживают. Вместе интереснее делать,  легче достигать поставленных целей. Да и сам процесс вам принесет больше удовольствия. Интерес к любимому занятию никак не связан с ленью и от лени вы легко избавитесь.

7. Возьмите за правило – делать. Можно много Желать, но Делать – лучше. Если не хочется делать – делайте, не знаете с чего начать – начните с чего ни будь.

8. Поставьте себе большую цель и думайте о ней. Желание достичь цели мотивирует. А мотивация заставляет «действовать», действие неизбежно приведет вас к результату и избавлению от лени.

9. Пройдите тренинг “Достижение целей 2012” и Вы полностью избавитесь  от лени, научитесь четко  ставить цели и ежедневно достигать их…

Да, иногда нам нужна взбучка со стороны. И это именно то, что нужно, для получения результатов.

Желайте, действуйте, делайте. Это поможет вам избавиться от лени.

Успехов.

Р.S. Напишите в комментариях, насколько вам понравилось это видео. Нажмите на кнопки социальных сетей. Вашим друзьям тоже будет интересно

P.P.S. Чтобы получать новые статьи и видеоуроки, подпишитесь на получение новостей блога  + получите в подарок электронную брошюру “Методика решения проблем”. Форма подписки чуть ниже комментариев соц сетей ( в синем прямоугольнике)

Понравился пост? Расскажите друзьям. Спасибо

26 Комментариев Как избавиться от лени. Видео.

  1. maria пишет:

    класс! так просто и так мотивирует! спасибо:) выпивание воды и правда работает, уже практикую это.

  2. Римма пишет:

    Спасибо.
    Очень кратко без лишней воды и длинных предисловий, все по сути.
    Да и Ваш позитив заряжает бодростью. Успехов в продвижении Ваших идей!

  3. Эдуард пишет:

    Класс !!!!

  4. Растислав пишет:

    По поводу воды.
    Какую воду Вы рекомендуете пить?
    Простую воду из-под крана,кипячёную ,родниковую, бутылированную из арт.скважины, структурированную (активированную).Существует множество способов превращения водопроводной воды в структурированную (аналог воды в организме человека).

  5. Анна пишет:

    Хороший пост! Спасибо! С ленью на самом деле очень сложно бороться.

  6. елена пишет:

    Я если у меня цель удачно выйти замуж- Ваши уроки и советы помогут? Были такие в Вашей практике? Тут особеннность- можно все знать и все уметь, да вот женихов нет, на ком это применять

  7. Николай пишет:

    Мна 62 года и никак не могу полениться. Лень идёт, когда нужно защитить своё тело от перегрузки. Я всё время зимой в квартире делаю разных упражнений до 10 штук. Просто носит тело по упражнениям. За видео спасибо.

  8. Андрей пишет:

    Человеческий организм работает по принципу экономии усилий. Если он не уверен, что нечто действительно нужно сделать, заставить его невероятно сложно. Образец «лентяя» такого порядка – старшеклассник, не желающий учить теоремы: он не понимает, зачем это нужно.

  9. Marina пишет:

    если честно мне дажв от видео стало уже хорошо :)

  10. Канон Любовь пишет:

    Спасибо,Валерий!
    Тема очень хорошая и нужная.
    Мне даже за компом сидеть лень…Было!

  11. Cабина пишет:

    Спасибо за позитив, Валерий!

  12. оксана пишет:

    Сделала, работает! Усилий минимум. а результат класс. Валера, спасибо
    за такое позитивное и полезное видео(посмотрев его уже настроение поднимается)!

  13. Добрый день, Евгений. Рад, что зарядил :)

  14. Евгений пишет:

    Молодец Валерий!Классное видео!Супер!Энергия так и прёт,аж через края переливается.Приятно встретить человека с такой активной жизненной позицией.Заряд оптимизма получил. Это круто!!!

  15. Виктор пишет:

    есть ещё вариант прыгнуть с парашутом, заняться сексом, прыгнуть с канатом, сделать то что никогда не делал и другой экстрим

  16. Наталья фан Харэн пишет:

    Всё правильно и логично!
    В Европе именно эти две вещи (ВОДА И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ) применяют все работодатели,не зависимо от сферы деятельности.
    При занятием спортом вырабатывается так называемый “фермент счастья”.Т.е. -повышается настроение ,появляется энергия и желание действия.
    Валера,хорошее видео.Посмотрев его ,автоматом получаешь заряд положительной энергии!Так держать!

  17. Иногда полениться хочется :)

  18. Elena пишет:

    Когда я ленюсь, то делаю это сознательно, соответственно избавляться от лени не хочу. А все остальное время, когда я не хочу лениться -я и не ленюсь. А то, что после лени надо обязательно взбодриться – возражений нет! Спасибо.

  19. Svetlana пишет:

    спасибо!!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hide me
Получите бесплатно книгу . Начни свой успех сейчас!
Show me