Как избавиться от лени. Видео.

Как избавиться от лениЧтобы изменить себя и свою жизнь, однозначно нужно избавится от лени. И прежде чем мы начнем избавляться, давайте определим её природу, от куда она берется,  «что это за фрукт и с чем его едят».

Лень – это внутренне эмоциональное состояние (может быть даже апатия),  в котором ничего делать не хочется, но НУЖНО.  И слово «нужно», подразумевает делание того, что ты не хочешь делать… Такое состояние, снижает жизненную энергию, забирает силу.  От сюда и появляется лень.

Что пишет википедия:  “Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества”

Ну прям, недостаток… Лень – это физическое состояние, от неё можно избавится очень просто.

2 простых рецепта  как избавиться от лени.

 

Смотрите в видео (для просмотра нажмите на треугольник в центре экрана. Если видео притормаживает, нажмите на паузу и дайте подгрузится некоторе время).

 

Как избавиться от лени.

 

Итак, несколько простых рецептов избавления от лени. Ну если вам совсем лень выполнить эти упражнения, сделайте хотя бы первое :)

1. Выпивайте стакан чистой воды каждые 1,5-2 часа. За день нужно выпивать 1,5-2 литра. Вода необходима для работы мозга и позволяет ему работать (думать) лучше. Как минимум вы чаще будете бегать в туалет (шутка). Вызвав активность мозга к вам придет энергия. А излишек энергии вы захотите выплеснусь наружу. Т.е. будете делать.

2. Сделайте физическое упражнение. Встаньте «с дивана», сделайте десяток приседаний, отжиманий,  сделайте пробежку.  Это придаст жизненной энергии и вам захочется делать.

3. Займитесь любимым делом. Именно занятие любимым делом, тем, чем хочется заниматься,  придаст позитива вашей жизни.  Несколько часов в день, до или после основной работы будет держа вас в тонусе и избавит от лени.

4. Думайте о результате, которого вы хотите.  Думая о позитивном результате, о достижении,  вы избавляете себя от негативных эмоций и концентрации отсутствия.

5. Вознаграждайте себя за достижения. Даже за мелкие достижения нужно себя вознаграждать, купив какую ни будь приятную мелочь, или воспользовавшись услугой. Вы будете видеть, что  делаете не напрасно и хотеть делать дальше.

6. Найдите единомышленников, людей которые вас поддерживают. Вместе интереснее делать,  легче достигать поставленных целей. Да и сам процесс вам принесет больше удовольствия. Интерес к любимому занятию никак не связан с ленью и от лени вы легко избавитесь.

7. Возьмите за правило – делать. Можно много Желать, но Делать – лучше. Если не хочется делать – делайте, не знаете с чего начать – начните с чего ни будь.

8. Поставьте себе большую цель и думайте о ней. Желание достичь цели мотивирует. А мотивация заставляет «действовать», действие неизбежно приведет вас к результату и избавлению от лени.

9. Пройдите тренинг “Достижение целей 2012” и Вы полностью избавитесь  от лени, научитесь четко  ставить цели и ежедневно достигать их…

Да, иногда нам нужна взбучка со стороны. И это именно то, что нужно, для получения результатов.

Желайте, действуйте, делайте. Это поможет вам избавиться от лени.

Успехов.

Р.S. Напишите в комментариях, насколько вам понравилось это видео. Нажмите на кнопки социальных сетей. Вашим друзьям тоже будет интересно

P.P.S. Чтобы получать новые статьи и видеоуроки, подпишитесь на получение новостей блога  + получите в подарок электронную брошюру “Методика решения проблем”. Форма подписки чуть ниже комментариев соц сетей ( в синем прямоугольнике)

Понравился пост? Расскажите друзьям. Спасибо