sexrooms hot sex tube pornosexegay free porn porn movies heresyouporn sex porn movies free tube movies tube porn free porn videos porn search porn movies

Какие эмоции помогают успешной деятельности.

У меня в гостях очень интересный человек, социальный психолог, автор многих научно-популярных проектов Галина Яровая.

Галина с радостью хочет поделиться видением проблемы негативных эмоций. Нужны ли они вообще и что с ними делать.

Передаю слово Галине.

Какие эмоции помогают успешной деятельности.

Всем известно, что от настроения зависит и энергия, и мышление, и здоровье. Выполнение проекта, достижение любой цели, ведение любого дела требует от нас сохранять работоспособность довольно долгое время.

Какие же эмоции, чувства, какое настроение нам могут в этом помочь? Можем ли мы сознательно влиять на уровень своих эмоций? Можем ли мы их выбирать?

Для начала давайте разберемся в потребностях.

Какие эмоции нужны для ведения бизнеса.

Ответ простой. Нужны все! Да. И те, которые мы считаем плохими, тоже нужны.

Психологи провели исследования и определили, что для поддержания оптимальной работоспособности нужен баланс эмоций.

Если время бодрствования взять за 100%, то 60% времени человек должен находиться в эмоционально нейтральном, спокойном состоянии, 35% времени – иметь положительные эмоции и 5% времени испытывать те или иные негативные, отрицательные эмоции.

Почему именно таким образом распределились проценты, сказать точно не может никто. Но можно предположить, что положительные эмоции вызывают подпитку энергетикой и внутренними химическими стимулирующими веществами, а отрицательные – создают тренирующую динамику.

О положительном тренирующем влиянии непродолжительных стрессовых ситуаций тоже известно.

Для того, чтобы человек реально начал двигаться из пункта А в пункт В, ему в этом самом пункте А должно быть неуютно, и мене приятно, чем в желаемом пункте В.

Вот тут-то и лежит положительная целесообразность негативных эмоций. Чтобы с полной выгодой использовать этот ресурс, нужно помнить и отслеживать два фактора.

Первая опасность

Выражение негативных эмоций на людях может их ранить или повредить вашему авторитету. Поэтому, следуем указаниям классика: Учитесь властвовать собой.

Это значит, что как только поняли, что на вас накатила злость, обида или тоска – надо в себе это признать, уйти подальше с глаз людских и эту эмоцию как-то безопасно для окружающих выпустить, прожить, трансформировать, осознать.

Технологий существует масса: от битья по подушкам и кукле начальника, до молитв за врагов наших.

Вторая опасность

Застрять в этой эмоции надолго. Когда говорят про депрессию, то это как раз и есть такое застревание, залипание. Тут советы давать сложно. Каждая ситуация индивидуальна.

Только помните, что если вы будете дорожить этой своей депрессией, то можете потерять здоровье.

Организму очень сложно приходится в такие периоды и его защитных ресурсов может просто не хватить на борьбу с какой-нибудь инфекцией или опухолью. А вам это надо?

Поэтому или пойдите в ночной клуб и оторвитесь, напейтесь или наедине с собой, или с хорошим другом сравните свою ситуацию с другими людьми, кому, намного хуже. Лично я, этот способ – смену точки зрения, считаю очень эффективным. Главное – правильно выбрать, с чем сравнивать!

Человек устроен фантастически интересно. Для тех, кто хочет, получше разобраться в себе, увидеть скрытые причины в поведении окружающих, использовать это понимание как дополнительный инструмент для достижения успеха, приглашаю на блог http://progizn.info/

Про ЖИЗНЬ. Как она устроена.

Автор: Галина Яровая

Понравился пост? Расскажите друзьям. Спасибо